咖啡常识 分类>>

威斯尼斯人wns888网站,每天坚持喝咖啡会对身体产生怎样的影响?

2023-11-05 11:15:01
浏览次数:
返回列表

  威斯尼斯人官网入口自己开店,每天早中晚饭都来一杯,有时候试机器还会多喝两杯,已经很多年了,并没有什么不适!

  咖啡在国内的普及的时间本身就不算长,伴随着咖啡的各种评价也从没断过,有说喝咖啡致癌的,也有说治癌的,还有说喝了咖啡缺钙的,包括喝咖啡减肥,等等吧,在我看来,这些言论都有点越传越离谱。

  虽然自己不是什么医学科研专家,但是自己做咖啡也十余年了,平时开店也会遇到顾客询问各种咖啡问题,所以对于一些常见的咖啡问题,我也都查阅了很多资料,所以客观的分享一下自己的一些看法:

  首先我觉得咖啡减肥是被过度的商业宣传,现在很多的减肥产品都贴着咖啡的标签,实则言过其实!咖啡本身有加速代谢的作用,利尿消水肿。咖啡也只是作为辅助的减肥饮料,加速燃脂,在运动前可以喝一点,而且还得是无糖无奶的黑咖啡,你喝一包甜滋滋的三合一速溶,根本不会有减肥的效果,喝多了反而会胖!

  如果是速溶咖啡,那就选择冻干速溶黑咖啡,别嫌贵,毕竟是喝进肚子里的东西,不是说贵的就一定好,但好的一定不便宜。速溶咖啡的生产过程为了降低生产成本,是可以有很多操作的,以次充好就不说了,过度萃取,拿玉米小麦烘焙了当咖啡也是有的,也许你会说喝着味道还不错,在此我也补一句:味道不对,调料来配。

  咖啡提神主要是的作用,一般喝完半小时就开始起作用,至于作用多长时间,每个人的体质不一样,喝完咖啡的反应程度也不一样。如果你是敏感体质,还是尽量按自己情况喝,不要搞得自己失眠。

  当然有些人会说自己喝了咖啡反倒困,每个人对的代谢程度不一样,这也正常,就想有些人喝酒一杯倒,有的人喝了半夜睡不着。我的感觉咖啡提神一方面是的刺激,还有一定的心理作用,就好比大家都觉得喝了茶就睡不着,喝了咖啡就提神已经成了大家公认的常识,也有一定的心理暗示。

  去年某权威机构公布的研究结果:不致癌!具体哪个机构我也不记得了,但在圈里也算是给了个定论。至于说喝咖啡能预防某些疾病,这个倒是有很多参考资料。当然对疾病的预防也只是一定程度上,不是说喝了咖啡你就彻底摆脱。而且很多研究报告都是来自欧美,体质差异明显,也只是仅供参考。但不管怎么说,在“致病治病”方面,喝咖啡利大于弊!

  是的!喝咖啡会导致体内钙质流失,具体来说是体内的游离钙,这个游离钙有点像人体钙的备胎,并不是你骨头里的那个钙!但是没人谁会天天只喝咖啡不吃饭,实际上对于成年人来说,日常饮食,哪怕你不喝牛奶,平时摄入的钙都远远超过这部分流失的钙质,所以对于成年人来说,喝咖啡会缺钙这个问题没啥好担心的!

  但是!如果是儿童和老年人,还是尽量少喝!儿童生长发育对钙质的需求是比成人大的,所以尽量少喝。老男人骨骼钙质流失,也是需要注重补钙的,从健康角度考虑,也少喝,不过话说回来,人都老了,想喝就喝,我觉得也没毛病。

  空腹尽量不要喝,咖啡对肠胃刺激比较明显威斯尼斯人wns888网站,空腹喝咖啡有些人会引起肠胃不适;有些人喝完咖啡就心慌、心跳加速严重,多半是空腹喝引起的。

  咖啡就是个普通的饮品,就跟我们早餐的豆浆,午后的茶水一样,只是生活的一小部分,在身体没有明显感觉的基础上,多点少点都没关系,就好像喝酒一样,醉过一次就知道自己酒量了,下次喝就注意点,咖啡也一样!我身边一天喝10多杯的朋友也大有人在。你喜欢就多喝点,不喜欢就少喝点!

  如果不喝速溶,想喝点现磨咖啡,门槛也没有那么高,手冲壶、磨豆机虽然也有大几千的设备,但几百块也足够入门!平时就可以直接买豆子!

  去年测评了很多的咖啡机,推荐个家用咖啡设备,七次方摩卡壶!这是我整个去年一年觉得最值得入手的咖啡产品!提升幸福感的利器!

  至于豆子,一分钱一分货,网上销量靠前的都可以试试,性价比高,产品也稳定威斯尼斯人wns888网站,新鲜程度基本也都能有保障。

搜索